Warum:

für alle, die einen gelingenden Umgang mit Stress suchen und mehr innere Klarheit und Balance hinzu gewinnen möchten.

Was:

Präsenzkurs (8 x 2,5 h innerhalb von 8 Wochen, zzgl. ein Tagesworkshop am Wochenende)

Wann: 

immer donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit (TdA 10-15 Uhr) an einem Wochenende
 

Wo:

 ONLINE

Zielgruppe:

für Menschen, die psychisch und körperlich belastet sind und einen angemessenen Umgang damit suchen, die sich beruflich oder privat beansprucht fühlen und mehr Selbstfürsorge wünschen, die innere Klarheit, Fokus und Balance stärken wollen.

Kosten:

380,- € p.P.

inkl. (Vorgespräch, 8 Kurseinheiten, Kursmanual, Audios,

Nachgespräch). 

Einsatz:

Regelmäßige und aktive Teilnahme.

 

Mindestteilnehmer*innenzahl = 8

Maximale Teilnehmer*innenzahl = 14