Folgende Formate biete ich momentan auch auf individuelle Anfrage hin und für Unternehmen an:

- Klassischer 8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn inkl. Achtsamkeitstag

(380,- Euro p.P. maximal 8 Teilnehmer-innen.)

- 2 Tage Grundlagenseminar achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

(200,- Euro p.P. maximal 6 Teilnehmer-innen)

- Klassischer 8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn inkl. Achtsamkeitstag (LIVE ONLINE)

(350,- Euro p.P. maximal 12 Teilnehmer-innen)

- Klassischer 8 Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn (ON DEMAND VIDEOS) inkl. 1:1 Setting

(199,- Euro p.P. inkl. 4 persönliche Reflexionsgespräche á 60 Minuten)

- 4 Wochen Kurz Workshop Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

(85,- Euro p.P. 4 Stunden Online, maximal 12 Teilnehmer-innen)

- Einzelstunde zum Thema Stress und Stressbewältigung, mentale Gesundheit und Achtsamkeit

(90,- Euro/Stundensatz, individuelle Termin- und Laufzeitvereinbarung)

- kostenfreie Vor- und Nachgespräche zu allen Formaten